PERATURAN BARIS-BERBARIS ( P.B.B ) Bag.2

PERATURAN BARIS-BERBARIS ( P.B.B )

Bag.2

1)    Bubar

Aba-aba yang digunakan adalah "BUBAR JALAN"

Pelaksanaan: 

Memberi aba-aba dengan posisi sikap sempurna, setelah melakukan penghormatan langsung balik kanan dan bubar.

2)    Jalan di Tempat 

Aba-aba yang digunakan adalah "JALAN DITEMPAT GERAK "

Pelaksanaan:

1.    Gerakan dimulai dengan mengangkat kaki kiri

2.    Lutut diangkat secara bergantian

3.    Paha diangkat rata-rata air

4.    Tempo langkah 102 langkah/menit (seperti langkah biasa

5.    Ujung kaki menghadap ke bawah

6.    Posisi badan tegap seperti sikap sempurna

7.    Tangan tergantung lemas tidak melenggang (seperti sikap sempurna)

3)    Membuka/Menutup Barisan

1.  Membuka Barisan

Aba-aba yang digunakan ialah " BUKA BARISAN JALAN"

Pelaksanaan:

Pada aba-aba pelaksanaan regu kanan dan kiri membuka satu langkah ke samping kanan dan kiri, sedang regu tengah tetap di tempat. 

2.  Menutup Barisan

Aba-aba yang digunakan ialah "TUTUP BARISAN JALAN"

Pelaksanaan:

Pada pelaksanaan regu kanan dan kiri membuka satu langkah ke samping kiri dan kanan sedang regu tengah tetap ditempat.

4)    Gerakan berjalan dengan panjang langkah dan temponya

	Macam langkah	Panjangnya	Tempo
1.	Langkah biasa	65cm	120 tiap menit
2.	Langkah tegap	65cm	120 tiap menit
3.	Langkah perlahan	40cm	30 tiap menit
4.	Langkah kesamping	40cm	70 tiap menit
5.	Langkah ke belakang	40cm	70 tiap menit
6.	Langkah ke depan	60cm	70 tiap menit
7.	Langkah di waktu lari	80cm	165 tiap menit

Perubahan Arah (Langkah Tak Terbatas)

A.     Maju Jalan

Berawal dari sikap sempurna,aba-aba yang digunakan ialah "MAJU JALAN"
Pelaksanaan:

1.    Posisi tangan kanan diayunkan 90o ke depan dan tangan kiri 45o ke belakang.

2.    Kaki kiri diayunkan kedepan dengan lutut lurus, telapak kaki lurus dan dihentakan saat memulai langkah.

3.    setelah itu berjalan seperti biasa.

B.     Langkah Biasa

Aba-aba yang digunakan ialah "LANGKAH BIASA JALAN"

Pelaksanaan:

1.    Pada waktu berjalan, kepala dan badan seperti pada waktu sikap sempurna. Waktu mengayunkan kaki ke depan lutut dibengkokkan sedikit (kaki tidak boleh diseret). Kemudian diletakkan ke tanah menurut jarak yang telah ditentukan.

2.    Cara melangkahkan kaki seperti pada waktu berjalan biasa. Pertama tumit diletakkan di tanah selanjutnya lurus ke depan dan ke belakang di samping badan. Ke depan 45°, ke belakang 30°. Jari-jari tangan digenggam, dengan tidak terpaksa, punggung ibu jari menhadap ke atas.

C.     Langkah Tegap

Aba-aba yang digunakan ialah " LANGKAH TEGAP MAJU JALAN"

Pelaksanaan :

1.    Tangan kanan diayunkan ke depan 90o dan tangan kiri ke belakang 45^o

2.    Kaki kiri diayunkan ke depan tidak telalu tinggi dan dihentakan secara bergantian dan telapak kaki rapat sejajar di atas tanah

3.    Tangan mengepal seperti memeras santan

4.    Tempo langkah 102 langkah/menit

D.     Langkah Di Waktu Lari

Aba-aba : "LARI MAJU JALAN"

Pelaksanaan:

Aba-aba peringatan ke dua tangan dikepalkan dengan lemas dan diletakkan di pinggang sebelah depan dengan punggung tangan menghadap keluar, ke dua siku sedikit ke belakang, badan agak dicondongkan ke depan. Pada aba-aba pelaksanaan, dimulai lari dengan menghentakkan kaki kiri setengah langkah dan selanjutnya menurut panjang langkah dan tempo yang ditentukan dengan kaki diangkat secukupnya. Telapak kaki diletakkan dengan ujung telapak kaki terlebih dahulu, lengan dilenggangkan secara tidak kaku.